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Entenda como cuidar da saúde mental nas empresas com terapia para colaboradores, gestão de riscos psicossociais, canal de denúncias e ações preventivas.

Oferecer terapia aos colaboradores é importante. Mas uma estratégia de saúde mental corporativa precisa ir além do benefício: é preciso garantir acesso, privacidade, autonomia e também olhar para os riscos psicossociais presentes no ambiente de trabalho. Imagine que sua empresa decidiu oferecer plano de saúde aos colaboradores. Você provavelmente vai olhar para a rede credenciada, os tipos de at…

Encontrar um psicólogo pode parecer simples até você se deparar com dezenas de profissionais, diferentes abordagens e uma pergunta difícil: com quem eu vou me sentir à vontade para falar sobre o que realmente importa?

Escolher um psicólogo é uma decisão pessoal. Afinal, terapia envolve confiança, abertura e disposição para olhar para questões que nem sempre são fáceis de colocar em palavras. Por isso, encontrar um profissional adequado ao seu momento pode fazer diferença na construção desse vínculo. Mas como começar? Existem alguns critérios que podem ajudar você a avaliar os profissionais disponíveis e fazer…

Tem dias em que tudo funciona: o trabalho anda, as contas são pagas, os compromissos são cumpridos. Só você parece ter ficado para depois.

Acordar. Trabalhar. Responder mensagens. Resolver problemas. Fazer compras. Cuidar da casa. Dar atenção à família. Cumprir prazos. Organizar o próximo dia. E repetir. A rotina pode ficar tão cheia que passamos a medir nossos dias pela quantidade de coisas que conseguimos resolver. Até que surge uma pergunta difícil de ignorar: Quando foi a última vez que você fez alguma coisa simplesmente porqu…

Você resolve, organiza, trabalha, cuida, responde. Por fora, parece que está tudo bem. Por dentro, pode estar ficando pesado demais.

Tem gente que se acostumou tanto a dar conta de tudo que quase não percebe quando começa a faltar espaço para si. A agenda está cheia. As responsabilidades continuam chegando. O trabalho precisa ser entregue, a família precisa de atenção, as mensagens precisam de resposta, a casa precisa funcionar. E você segue. Até que um dia percebe que está cansado de um jeito que dormir não resolve. Ou mais…

Conheça o aplicativo da Aora: encontre psicólogos, escolha seu profissional, agende sessões e faça terapia online pelo celular. Baixe grátis na App Store ou no Google Play.

A terapia pode fazer parte da sua rotina sem precisar disputar espaço com tudo o que você já precisa resolver. Foi pensando nisso que a Aora criou seu aplicativo: para aproximar o cuidado psicológico do cotidiano e tornar mais simples o caminho entre perceber que você precisa de ajuda e encontrar um profissional para acompanhá-lo. Agora a terapia está na palma da sua mão. O que é o aplicativo da…

Nem todo sofrimento aparece por fora. Às vezes, a pessoa continua trabalhando, respondendo mensagens, cuidando da casa, encontrando amigos — enquanto enfrenta uma dor que ninguém percebe. Por isso, prevenção também começa quando criamos espaço para falar.

Setembro é amarelo. Mas o Setembro Amarelo não é sobre uma cor. É sobre uma conversa que, muitas vezes, a gente adia. Sobre perguntar “como você está?” e realmente esperar pela resposta. Sobre perceber quando alguém próximo mudou. Sobre não tratar sofrimento emocional como exagero, frescura ou falta de força. E, principalmente, sobre entender que pedir ajuda não precisa ser o último recurso. O d…

Em 2025, o Brasil registrou 546.254 benefícios por incapacidade temporária relacionados a transtornos mentais e comportamentais — um aumento de 15,66% em relação ao ano anterior. O dado reforça uma questão que já não pode ser tratada como secundária pelas empresas: cuidar da saúde mental também é cuidar da sustentabilidade do trabalho.

Desde 26 de maio de 2026, a atualização da NR-1 passou a incluir expressamente os fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO). Entre os exemplos estão sobrecarga, excesso de demandas, assédio e falta de suporte no trabalho.⁠ O próprio Ministério do Trabalho e Emprego colocou a prevenção dos riscos psicossociais no trabalho como tema da…

Neste artigo, explicamos por que acreditamos que dá para ampliar o acesso do paciente sem precarizar o trabalho clínico. A "uberização da Psicologia" virou um dos temas mais debatidos entre profissionais de saúde mental — e com razão. Cada vez mais plataformas prometem "democratizar o acesso à terapia" enquanto pagam repasses baixos, sem transparência, para quem realmente atende: o psicólogo. Nes…

Nem sempre a ansiedade surge "do nada". Muitas vezes ela é acionada por gatilhos emocionais: situações, pensamentos, ambientes ou lembranças que fazem o cérebro interpretar que existe uma ameaça, mesmo quando ela não é imediata.

Você termina uma reunião e sente o coração acelerar. Abre a caixa de e-mails e percebe um aperto no peito. Recebe uma mensagem com "precisamos conversar" e sua cabeça começa a imaginar todos os cenários possíveis. Nem sempre a ansiedade surge "do nada". Muitas vezes ela é acionada por gatilhos emocionais: situações, pensamentos, ambientes ou lembranças que fazem o cérebro interpretar que existe…